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성인인터넷중독 검사

성인 인터넷 중독 검사

다음은 성인 인터넷 중독여부에 대한 검사입니다.

* 다음 각 문항을 읽고 자신이 해당되는 곳에 0표를 하면 됩니다.
( 1점 - 전혀 그렇지 않다/ 2점 - 때때로 그렇다 / 3점 - 그렇다 / 4점 - 매우 그렇다)

항목/내용 전혀아님 때때로
그럼		 그럼 매우그럼
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1. 인터넷을 할 때 마음대로 되지 않으면 짜증이 난다.
2. 인터넷을 하지 못하면 무슨 일이 있어났는지 궁금해서 다른 일을 할 수가 없다.
3. 인터넷을 하지 못하면 안절부절 못하고 초조해진다.
4. 사이버 세상과 현실이 혼동될 때가 있다.
5. 실제 생활에서도 인터넷에서 하는 것처럼 해보고 싶다.
6. 인터넷이 없다면 내 인생에 재미있는 일이 하나도 없을 것 같다.
7. 인터넷을 하면 기분이 좋아지고 쉽게 흥분한다.
8. 인터넷을 하는 동안 더욱 자신감이 생긴다.
9. 일상에서 골치 아픈 생각을 잊기 위해 인터넷을 하게 된다.
10. 인터넷을 하면 스트레스가 해소되는 것 같다.
11. 일상 대화도 인터넷과 관련되어 있다.
12. 인터넷을 하느라 다른 활동이나 TV에 대한 흥미가 감소했다.
13. 일단 인터넷을 시작하면 처음에 마음먹었던 것보다 오랜 시간 인터넷을 하게 된다.
14. 해야 할 일을 시작하기 전에 인터넷부터 하게 된다.
15. 인터넷 속도가 느려지면 금방 답답하고 못 견딜 것 같은 기분이 든다.
16. "그만 해야지"하면서도 번번이 인터넷을 계속하게 된다.
17. 내가 생각해도 나는 인터넷에 중독된 것 같다.
18. 지나치게 인터넷에 몰두해 있는 나 자신이 한심하게 느껴질 때가 있다.
19. 인터넷 사용을 줄여야 한다는 생각을 끊임없이 한다.
20. 인터넷을 하면서도 죄책감을 느낄 때가 있다.
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  • 최종수정일 2020.12.16