[🌱 요즘 내 마음, 바닥으로 툭 떨어진 것 같다면?]

안녕하세요! 안산대학교 학생상담센터입니다:)

살다 보면 열심히 준비한 시험을 망치기도 하고, 인간관계에서 상처받기도 하죠. 

"난 왜 이럴까…" 자책하며 마음이 바닥으로 가라앉는 기분이 들 때가 있습니다.

하지만 기억하세요! 탱탱볼은 강하게 바닥에 부딪힐수록 더 높이 튕겨 올라갑니다. 

우리 마음에도 다시 튕겨 올라올 수 있는 스프링이 있어요. 그걸 바로 '회복탄력성(Resilience)'이라고 합니다.

카드뉴스에서 3가지 실천 중 하나부터 도전해보시는거 어떤가요?

넘어진 건 당신의 잘못이 아니에요. 잠시 앉아서 숨을 고르고, 다시 일어날 힘을 채워 가세요. 🔋